### Cartilha orienta famílias a ampliar tempo ao ar livre para prevenir avanço da miopia
A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) lançaram, nesta sexta-feira (11), a cartilha *Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos*. A publicação busca orientar famílias, escolas e profissionais de saúde sobre o aumento da miopia entre crianças e adolescentes.
O material foi apresentado durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia, realizado em Salvador até sábado (12). A previsão é de que a cartilha seja encaminhada às secretarias de Saúde e Educação de todo o país.
Entre as principais recomendações está a permanência de crianças e adolescentes ao ar livre por, no mínimo, duas horas diárias. A orientação inclui brincadeiras, caminhadas, práticas esportivas e outras atividades com exposição à luz natural.
Segundo o CBO, o contato com ambientes externos pode contribuir para reduzir a progressão da miopia, além de diminuir o tempo dedicado a tarefas realizadas de perto e em espaços fechados, como o uso de celulares, computadores e outros dispositivos.
A cartilha também estabelece limites diários para telas conforme a faixa etária. Para menores de 2 anos, a recomendação é não utilizar telas. Crianças de 2 a 5 anos devem ter até uma hora por dia; entre 5 e 10 anos, o limite sugerido é de duas horas; e, dos 10 aos 18 anos, de até três horas diárias.
O documento ainda orienta a realização de pausas frequentes em atividades que exigem visão de perto, a manutenção de distância adequada dos aparelhos eletrônicos e o uso de proteção solar.
O lançamento ocorreu durante a quinta edição do Projeto Pequenos Olhares CBO, iniciativa que atendeu cerca de mil crianças e adolescentes durante o congresso. Com apoio de médicos voluntários, o projeto realizou consultas e exames diagnósticos e forneceu óculos gratuitamente a pacientes com necessidade de correção visual.
