O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) mantém alerta vermelho por onda de calor em partes das regiões Sudeste, Sul e Centro-Oeste do país, com ênfase nos estados do Rio de Janeiro e de São Paulo. O aviso, o mais grave entre os três níveis de risco, segue em vigor até a próxima segunda-feira (29).
Segundo o instituto, desde 23 de novembro as temperaturas na área afetada estão aproximadamente 5°C acima da média histórica para o período. Além dos estados do Rio e de São Paulo, o alerta abrange o norte do Paraná — incluindo Londrina e Curitiba —, o sul de Minas Gerais, com cidades como Uberaba, Varginha e Juiz de Fora, o leste do Mato Grosso do Sul, incluindo Três Lagoas, e o sul do Espírito Santo, na região de Cachoeiro de Itapemirim.
O Ministério da Saúde chama atenção para o agravamento dos efeitos em centros urbanos devido ao fenômeno de ilha de calor, quando a concentração de edifícios, concreto e asfalto retém calor e eleva as temperaturas locais.
Grupos mais vulneráveis às ondas de calor são idosos, crianças, gestantes, pessoas em situação de rua e portadores de doenças crônicas, como problemas renais, cardíacos, respiratórios, circulatórios e diabetes.
Os sinais de alerta incluem transpiração excessiva, fraqueza, tontura, náusea, dor de cabeça, cãibras musculares e diarreia. Nesses casos, a orientação é procurar atendimento na unidade de saúde mais próxima para avaliação.
O Ministério da Saúde disponibiliza um guia com recomendações para enfrentar temperaturas extremas. As principais medidas indicadas são manter hidratação adequada, usar roupas leves, evitar atividades externas nos horários mais quentes e optar por refeições leves.
