**Inca destaca incompatibilidade entre exercício físico e tabagismo em campanha nacional**
O Instituto Nacional de Câncer (Inca) realizou nesta quinta-feira (27) um evento virtual em referência ao Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado em 29 de agosto. A campanha deste ano adota o tema “Atividade física e saúde: treinar não combina com fumar”.
A iniciativa busca alertar para os efeitos contrários provocados pela prática de exercícios e pelo consumo de tabaco, nicotina, cigarros eletrônicos e outros produtos semelhantes.
De acordo com o Inca, a atividade física contribui para o fortalecimento dos sistemas cardiovascular, respiratório e muscular, além de melhorar o condicionamento e a qualidade de vida. Já o tabagismo prejudica essas funções, diminui a capacidade física e está associado a um risco maior de doenças crônicas.
O instituto também aponta que a prática regular de exercícios pode auxiliar pessoas que desejam parar de fumar, pois ajuda a controlar a vontade de consumir cigarro e a reduzir sintomas relacionados à abstinência de nicotina.
A campanha chama atenção para a falsa percepção de que exercícios seriam capazes de compensar os prejuízos causados pelo cigarro ou pelos vapes. Segundo o Inca, os danos provocados pelo tabaco e pela nicotina comprometem os benefícios obtidos com uma rotina ativa.
Entre adolescentes e jovens, o foco inclui a prevenção da experimentação de dispositivos eletrônicos para fumar. O órgão alerta para a associação desses produtos a promessas de melhor desempenho, bem-estar ou menor impacto sobre a saúde, inclusive por meio de conteúdos divulgados nas redes sociais.
O uso de sachês de nicotina também integra as preocupações da campanha. Esses produtos vêm sendo apresentados, sobretudo no ambiente digital, como alternativas ligadas a estímulo e rendimento físico, embora mantenham o risco de dependência e outros efeitos à saúde.
O Inca informa que fumantes podem apresentar menor resistência durante atividades físicas, cansaço antecipado, recuperação mais demorada após os treinos e maior possibilidade de lesões e complicações cardiovasculares em exercícios intensos.
Os prejuízos estão ligados, entre outros fatores, à contração dos vasos sanguíneos causada pela nicotina, que reduz a circulação de sangue para músculos e órgãos. O tabagismo também reduz a capacidade de transporte de oxigênio pelo sangue, interfere na função pulmonar por inflamações nas vias aéreas e aumenta o esforço necessário para realizar atividades que exigiriam menos energia de pessoas não fumantes.
A mobilização do Inca tem como objetivo ampliar a prevenção ao tabagismo, incentivar hábitos saudáveis, preservar ambientes livres de produtos de nicotina e apoiar a cessação do uso desses itens.
